Nach einer kurzen Einwärmphase durch’s Limpachtal ging’s sportlich zur Sache. Der Aufstieg nach Diessbach war auch für unseren ältesten Teilnehmer mit seinen 84 Jahren dank seinem E-Bike kein Problem. Der Weg über Schnottwil nach Biezwil ins Restaurant Rössli erforderte auf der teilweise ausgewaschenen Landstrasse eine geschickte Fahrweise um Stürze zu vermeiden. Sturzprophylaxe war dann auch das Thema bei Kaffee und Kuchen. Von unserer Ergotherapeutin erhielten wir diverse Alltagstricks für die Balance. Es sterben mehr Menschen nach Stürzen im Alltag als wegen Unfällen im Strassenverkehr. Vor allem bei Senioren kann ein einfacher Sturz eine schwere Verletzung verursachen und zur Unselbständigkeit führen. Ein grosser Teil dieser Stürze liesse sich vermeiden. Neben vielen demonstrierten Alltagsübungen erweist sich dabei auch das regelmässige Velofahren als sehr hilfreich. Zum Abschluss besuchten wir beim Hubelstein einen erratischen Block. Es handelt sich um den grössten und interessantesten Schalenstein im Kanton Solothurn. Dieser Schalenstein stammt aus dem Pierre des Servageois (Wildenstein) in St. Luc (Wallis).

Christoph Cina